mother Archive

  • เมื่อคุณแม่ของคุณย่างเข้าสู่ วัยทอง คุณจะพบว่ามีความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นกับร่างกายและจิตใจของท่านมากมาย เพราะสุขภาพของคนที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป มักจะมีปัญหาต่างๆ เช่น รอบเอวขยายเพิ่มขึ้นเพราะการเผาผลาญอาหารช้าลง กล้ามเนื้อของกระเพาะอาหารไม่แข็งแรง ทำให้รับประทานอาหารไม่ได้มากและรับประทานอาหารรสจัดไม่ได้ มีปัญหาปวดเมื่อยตามร่างกาย ผิวหนังแห้งกร้านขึ้น เส้นผมแห้งหยาบมากขึ้น อารมณ์หงุดหงิดแปรปรวนได้ง่าย มีอาการซึมเศร้า เป็นต้น ความ เปลี่ยนแปลงต่างๆ เหล่านี้ ทำให้คุณแม่ในวัยทองเกิดความเครียดและอาจส่งผลให้คนใกล้ชิดรู้สึกเครียดตาม ไปด้วย เพราะฉะนั้นสิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้ คือช่วยกันดูแลสุขภาพให้คุณแม่วัยทอง เพื่อให้ท่านสามารถรับมือกับความเปลี่ยนแปลงต่างๆ เหล่านี้ได้ โดยวิธีการต่างๆ เหล่านี้… ชวนคุณแม่ออกกำลัง กายอย่างน้อยสัปดาห์ละ...

    ดูแลสุขภาพคุณแม่วัยทอง

    Posted on April 18, 2013 | No Comments
    เมื่อคุณแม่ของคุณย่างเข้าสู่ วัยทอง คุณจะพบว่ามีความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นกับร่างกายและจิตใจของท่านมากมาย เพราะสุขภาพของคนที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป มักจะมีปัญหาต่างๆ เช่น รอบเอวขยายเพิ่มขึ้นเพราะการเผาผลาญอาหารช้าลง กล้ามเนื้อของกระเพาะอาหารไม่แข็งแรง ทำให้รับประทานอาหารไม่ได้มากและรับประทานอาหารรสจัดไม่ได้ มีปัญหาปวดเมื่อยตามร่างกาย ผิวหนังแห้งกร้านขึ้น เส้นผมแห้งหยาบมากขึ้น อารมณ์หงุดหงิดแปรปรวนได้ง่าย มีอาการซึมเศร้า เป็นต้น ความ เปลี่ยนแปลงต่างๆ เหล่านี้ ทำให้คุณแม่ในวัยทองเกิดความเครียดและอาจส่งผลให้คนใกล้ชิดรู้สึกเครียดตาม ไปด้วย เพราะฉะนั้นสิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้ คือช่วยกันดูแลสุขภาพให้คุณแม่วัยทอง เพื่อให้ท่านสามารถรับมือกับความเปลี่ยนแปลงต่างๆ เหล่านี้ได้ โดยวิธีการต่างๆ เหล่านี้… ชวนคุณแม่ออกกำลัง กายอย่างน้อยสัปดาห์ละ...

    Continue Reading...

  • "สี" มีส่วนช่วยในพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยของคุณอย่างไร มีข้อมูลดีๆมาฝากคุณพ่อคุณแม่ ทุกๆท่านค่ะ ปัจจุบัน ในวงการแพทย์ยอมรับว่าสีสันมีผลต่อจิตใจของมนุษย์ ทำให้เกิดความรู้สึกต่างๆ ได้ สีสันรอบๆ ตัวเรานั้นมีอิทธิพลอย่างมากต่อชีวิตของเรา เช่น ท้องฟ้าสีฟ้าใส ทำให้จิตใจรู้สึกสดชื่น สีเทาทึบของท้องฟ้ายามมีเมฆอาจทำให้หดหู่ แสงแดดทำให้รู้สึกร่าเริง ซึ่งสีนั้นมีความถี่ของการสั่นสะเทือนบริสุทธิ์ เมื่อร่างกายหรือจิตใจมีความผิดปกติ สีจึงสามารถนำพาให้กลับคืนสู่สภาพปกติได้ จึงก่อให้เกิดการใช้ “สีบำบัด” ในวงการแพทย์ขึ้น ธรรมชาติมีสีมากมายหลายสี และพลังของสียังส่งผลต่ออารมณ์ ความรู้สึกนึกคิด และการตัดสินใจของเราอีกด้วย การใช้สีบำบัดจึงไม่ได้จำกัดอยู่เฉพาะในกลุ่มผู้ป่วย แต่คนทั่วไปก็สามารถใช้สีเพื่อประโยชน์ของตนได้ เช่น ช่วยในการเจริญเติบโต และพัฒนาการด้านต่างๆ...

    “สี” มีส่วนช่วยในพัฒนาการ

    Posted on February 19, 2013 | 4 Comments
    "สี" มีส่วนช่วยในพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยของคุณอย่างไร มีข้อมูลดีๆมาฝากคุณพ่อคุณแม่ ทุกๆท่านค่ะ ปัจจุบัน ในวงการแพทย์ยอมรับว่าสีสันมีผลต่อจิตใจของมนุษย์ ทำให้เกิดความรู้สึกต่างๆ ได้ สีสันรอบๆ ตัวเรานั้นมีอิทธิพลอย่างมากต่อชีวิตของเรา เช่น ท้องฟ้าสีฟ้าใส ทำให้จิตใจรู้สึกสดชื่น สีเทาทึบของท้องฟ้ายามมีเมฆอาจทำให้หดหู่ แสงแดดทำให้รู้สึกร่าเริง ซึ่งสีนั้นมีความถี่ของการสั่นสะเทือนบริสุทธิ์ เมื่อร่างกายหรือจิตใจมีความผิดปกติ สีจึงสามารถนำพาให้กลับคืนสู่สภาพปกติได้ จึงก่อให้เกิดการใช้ “สีบำบัด” ในวงการแพทย์ขึ้น ธรรมชาติมีสีมากมายหลายสี และพลังของสียังส่งผลต่ออารมณ์ ความรู้สึกนึกคิด และการตัดสินใจของเราอีกด้วย การใช้สีบำบัดจึงไม่ได้จำกัดอยู่เฉพาะในกลุ่มผู้ป่วย แต่คนทั่วไปก็สามารถใช้สีเพื่อประโยชน์ของตนได้ เช่น ช่วยในการเจริญเติบโต และพัฒนาการด้านต่างๆ...

    Continue Reading...

  • สภาพแวดล้อมและการเลี้ยงดูของพ่อแม่มีอิทธิพลต่อลูกมาก ฉะนั้นถ้าอยากให้ลูกของคุณเป็นคนดีล่ะก็ อย่าลืมเอาใจใส่ลูกนะคะ พ่อแม่หลายคนอาจจะบอกว่าสอนลูกแล้วนะ ทำไมยังทำพฤติกรรมแย่ ๆ อยู่ บางทีอาจจะเป็นเพราะเพื่อน ๆ หรือสิ่งแวดล้อมก็ได้ ฉะนั้นก่อนที่ลูกจะติดนิสัยไปจนโต เรามาหาทางป้องกัน และแก้ไขก่อนดีกว่า แต่ก่อนจะไปดูวิธีแก้ไข เรามาดูสาเหตุของนิสัยแย่ ๆ ที่พ่อแม่ไม่ชอบกันก่อนดีไหม? สาเหตุของนิสัยชอบโกหก 1. ความไร้เดียงสา เพราะความไร้เดียงสาของลูก ทำให้เขาไม่สามารถจะแยกแยะโลกในจินตนาการ และโลกแห่งความเป็นจริงได้ ฉะนั้นบางครั้งสิ่งที่ลูกพูดออกมา ลูกไม่ได้ตั้งใจจะโกหก แต่แค่พูดไปตามจินตนาการของลูกเท่านั้นเอง 2. เรียกร้องความสนใจ บางครั้งพ่อแม่ไม่มีเวลาดูแล วันปกติก็เจอแค่ตอนเช้ากับก่อนเข้านอน...

    มีลูกนิสัยแย่ แก้ไขอย่างไรดี

    Posted on February 15, 2013 | 6 Comments
    สภาพแวดล้อมและการเลี้ยงดูของพ่อแม่มีอิทธิพลต่อลูกมาก ฉะนั้นถ้าอยากให้ลูกของคุณเป็นคนดีล่ะก็ อย่าลืมเอาใจใส่ลูกนะคะ พ่อแม่หลายคนอาจจะบอกว่าสอนลูกแล้วนะ ทำไมยังทำพฤติกรรมแย่ ๆ อยู่ บางทีอาจจะเป็นเพราะเพื่อน ๆ หรือสิ่งแวดล้อมก็ได้ ฉะนั้นก่อนที่ลูกจะติดนิสัยไปจนโต เรามาหาทางป้องกัน และแก้ไขก่อนดีกว่า แต่ก่อนจะไปดูวิธีแก้ไข เรามาดูสาเหตุของนิสัยแย่ ๆ ที่พ่อแม่ไม่ชอบกันก่อนดีไหม? สาเหตุของนิสัยชอบโกหก 1. ความไร้เดียงสา เพราะความไร้เดียงสาของลูก ทำให้เขาไม่สามารถจะแยกแยะโลกในจินตนาการ และโลกแห่งความเป็นจริงได้ ฉะนั้นบางครั้งสิ่งที่ลูกพูดออกมา ลูกไม่ได้ตั้งใจจะโกหก แต่แค่พูดไปตามจินตนาการของลูกเท่านั้นเอง 2. เรียกร้องความสนใจ บางครั้งพ่อแม่ไม่มีเวลาดูแล วันปกติก็เจอแค่ตอนเช้ากับก่อนเข้านอน...

    Continue Reading...

  • พ่อแม่ส่วนใหญ่ มักจะมีวิธีดูแลลูกชายลูกสาวแตกต่างกัน อย่างการเล่นระหว่างพ่อกับลูกสาวนั้น พ่อมักจะเล่นกับลูกสาวอย่างอ่อนโยน นุ่มนวล แต่ถ้าเป็นการเล่นกับลูกชายแล้วล่ะก็ลุยเต็มที่  นอกจากนี้พ่อแม่มักจัดกิจกรรม ทั้งการเรียน การเล่น การสนทนาของลูกชายและลูกสาวไว้ต่างกันด้วย  พ่อแม่มักใส่ใจลูกสาวมากกว่า สัญชาตญาณอย่างหนึ่งของพ่อแม่ทั่วโลกคือ จะดูแลเอาใจใส่และพูดคุยกับลูกสาวมากกว่า ส่วนลูกชายจะถูกสอนให้รู้จักอดทน เก็บซ่อนความเจ็บปวด ความกลัวเอาไว้ นี่เป็นเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้ชายและผู้หญิงเติบโตมาต่างกัน โดยผู้หญิงจะมีทักษะทางด้านสังคม (Social Sense) อยู่มาก ในขณะที่ผู้ชายจะมีความเป็นตัวของตัวเอง (Autonomous Sense) สูง อย่าละเลยการเล่นร่วมกัน แต่สำหรับครอบครัวที่มีทั้งลูกชายลูกสาว อย่าละเลยการเล่นด้วยกันนะคะ เพราะการเล่นร่วมกันนั้น จะช่วยปลูกฝังให้ลูกชายได้เรียนรู้ในการทำสิ่งต่างๆ...

    ลูกสาว ลูกชาย ความเหมือนที่แตกต่าง

    Posted on February 6, 2013 | 5 Comments
    พ่อแม่ส่วนใหญ่ มักจะมีวิธีดูแลลูกชายลูกสาวแตกต่างกัน อย่างการเล่นระหว่างพ่อกับลูกสาวนั้น พ่อมักจะเล่นกับลูกสาวอย่างอ่อนโยน นุ่มนวล แต่ถ้าเป็นการเล่นกับลูกชายแล้วล่ะก็ลุยเต็มที่  นอกจากนี้พ่อแม่มักจัดกิจกรรม ทั้งการเรียน การเล่น การสนทนาของลูกชายและลูกสาวไว้ต่างกันด้วย  พ่อแม่มักใส่ใจลูกสาวมากกว่า สัญชาตญาณอย่างหนึ่งของพ่อแม่ทั่วโลกคือ จะดูแลเอาใจใส่และพูดคุยกับลูกสาวมากกว่า ส่วนลูกชายจะถูกสอนให้รู้จักอดทน เก็บซ่อนความเจ็บปวด ความกลัวเอาไว้ นี่เป็นเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้ชายและผู้หญิงเติบโตมาต่างกัน โดยผู้หญิงจะมีทักษะทางด้านสังคม (Social Sense) อยู่มาก ในขณะที่ผู้ชายจะมีความเป็นตัวของตัวเอง (Autonomous Sense) สูง อย่าละเลยการเล่นร่วมกัน แต่สำหรับครอบครัวที่มีทั้งลูกชายลูกสาว อย่าละเลยการเล่นด้วยกันนะคะ เพราะการเล่นร่วมกันนั้น จะช่วยปลูกฝังให้ลูกชายได้เรียนรู้ในการทำสิ่งต่างๆ...

    Continue Reading...

  •   ไข้ออกผื่น หรือ ส่าไข้ เป็นชื่อเรียกที่คุณแม่อาจได้ยินได้ฟังมาบ้าง ที่จริงแล้ว คือกลุ่มอาการของโรคอย่างหนึ่ง เปรียบได้กับโรคหวัด ที่มีตั้งแต่หวัดลงคอ หวัดขึ้นหู หวัดไปตา หวัดลงหลอดลมหรือลงกระเพาะ ก็เป็นอาการของโรคเช่นเดียวกัน เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่รู้จัก เข้าใจกับไข้ออกผื่นที่พบได้ในเด็กเล็กอายุตั้งแต่ 6 เดือน ถึง 3 ปี เรามาฟังข้อมูลที่ถูกต้องต่อไปนี้จาก พญ.ขวัญเมือง ณ ตะกั่วทุ่ง กันค่ะ ความจริงเรื่องไข้ออกผื่น เด็กเล็กที่เป็นไข้ออกผื่น สาเหตุหลักเกิดจากการติดเชื้อ ซึ่งในเด็กที่ภูมิต้านทานยังไม่แข็งแรงพอ (จึงมีโอกาสได้รับเชื้อได้ง่าย)...

    ไข้ออกผื่น ในเด็กเบบี๋

    Posted on January 31, 2013 | 2 Comments
      ไข้ออกผื่น หรือ ส่าไข้ เป็นชื่อเรียกที่คุณแม่อาจได้ยินได้ฟังมาบ้าง ที่จริงแล้ว คือกลุ่มอาการของโรคอย่างหนึ่ง เปรียบได้กับโรคหวัด ที่มีตั้งแต่หวัดลงคอ หวัดขึ้นหู หวัดไปตา หวัดลงหลอดลมหรือลงกระเพาะ ก็เป็นอาการของโรคเช่นเดียวกัน เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่รู้จัก เข้าใจกับไข้ออกผื่นที่พบได้ในเด็กเล็กอายุตั้งแต่ 6 เดือน ถึง 3 ปี เรามาฟังข้อมูลที่ถูกต้องต่อไปนี้จาก พญ.ขวัญเมือง ณ ตะกั่วทุ่ง กันค่ะ ความจริงเรื่องไข้ออกผื่น เด็กเล็กที่เป็นไข้ออกผื่น สาเหตุหลักเกิดจากการติดเชื้อ ซึ่งในเด็กที่ภูมิต้านทานยังไม่แข็งแรงพอ (จึงมีโอกาสได้รับเชื้อได้ง่าย)...

    Continue Reading...

  • โฆษณานมผงสำหรับเลี้ยงเด็กทารกในปัจจุบันจะเน้นว่า พวกเขา (ผู้ผลิต) ได้เพิ่มเติมสารอาหารทั้ง AHA, DHA และ (อีกสารพัดชื่อที่ฟังแล้วไม่รู้เรื่อง) ลงไปในผลิตภัณฑ์ของเขา แล้วก็มีเด็กวัยน่ารักทำตัวฉลาดเกินวัย เพื่อทำให้พ่อแม่เชื่อว่าการใช้นมผงจะทำให้ลูกฉลาดจังเลย ทำให้พ่อแม่หลายคนอาจจะกังวลว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นจะทำให้ลูกของเราได้สารอาหารไม่ครบถ้วนและไม่ฉลาด เท่ากับเด็กที่โตมาจากนมผงหรือเปล่า วันนี้เรามีคำตอบค่ะ นมผงมีสารอาหารพิเศษมากกว่านมแม่จริงเหรอ? ไม่จริงค่ะ แต่เพราะนมผงนั้นทำมาจากนมวัว นมแพะ หรือนมถั่วเหลือง ซึ่งน้ำนมเหล่านี้มีสารอาหารที่น้อยกว่านมแม่มาก พวกเขา (ผู้ผลิต) จึงต้องใส่สารอาหารอื่นๆ ลงไปในนมผงด้วย เพื่อให้ทารกสามารถเติบโตได้ไม่น้อยไปกว่าการกินนมแม่ แต่เพราะเวลาที่เขาออกโฆษณา เขาจะเน้นชื่อสารอาหารและเน้นว่าถ้าเด็กได้รับสารอาหารเหล่านี้จะทำให้เด็ก เจริญเติบโต โดยที่เขาไม่ได้บอกว่า...

    เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ลูกจะฉลาดกว่าเลี้ยงด้วยนมผงจริงเหรอ?

    Posted on January 25, 2013 | 2 Comments
    โฆษณานมผงสำหรับเลี้ยงเด็กทารกในปัจจุบันจะเน้นว่า พวกเขา (ผู้ผลิต) ได้เพิ่มเติมสารอาหารทั้ง AHA, DHA และ (อีกสารพัดชื่อที่ฟังแล้วไม่รู้เรื่อง) ลงไปในผลิตภัณฑ์ของเขา แล้วก็มีเด็กวัยน่ารักทำตัวฉลาดเกินวัย เพื่อทำให้พ่อแม่เชื่อว่าการใช้นมผงจะทำให้ลูกฉลาดจังเลย ทำให้พ่อแม่หลายคนอาจจะกังวลว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นจะทำให้ลูกของเราได้สารอาหารไม่ครบถ้วนและไม่ฉลาด เท่ากับเด็กที่โตมาจากนมผงหรือเปล่า วันนี้เรามีคำตอบค่ะ นมผงมีสารอาหารพิเศษมากกว่านมแม่จริงเหรอ? ไม่จริงค่ะ แต่เพราะนมผงนั้นทำมาจากนมวัว นมแพะ หรือนมถั่วเหลือง ซึ่งน้ำนมเหล่านี้มีสารอาหารที่น้อยกว่านมแม่มาก พวกเขา (ผู้ผลิต) จึงต้องใส่สารอาหารอื่นๆ ลงไปในนมผงด้วย เพื่อให้ทารกสามารถเติบโตได้ไม่น้อยไปกว่าการกินนมแม่ แต่เพราะเวลาที่เขาออกโฆษณา เขาจะเน้นชื่อสารอาหารและเน้นว่าถ้าเด็กได้รับสารอาหารเหล่านี้จะทำให้เด็ก เจริญเติบโต โดยที่เขาไม่ได้บอกว่า...

    Continue Reading...

  •     . ฝึกเทคนิคผ่อนคลายอาการตั้งครรภ์ ด้วยการหายใจเข้า หายใจออกช้าๆ นอนตะแคงข้าง โดยใช้หมอนข้างหนุนรองใต้เข่า หาเวลางีบหลับสักนิดระหว่างวัน เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ร่างกายอ่อนล้าเกินไปเมื่อสิ้นวัน อาบน้ำอุ่นก่อนเข้านอนเพื่อให้สบายตัว พยายามคิดถึงเรื่องดีๆ ที่ทำให้สบายใจก่อนเข้านอน เช่น คิดว่าอีกไม่นานคุณจะได้เจอกับลูกน้อยในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าแล้ว ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ ก่อนเข้านอนเพื่อให้ร่างกายผ่อนคลาย Credit By Thaiparents.com

    5 วิธีช่วยคุณนอนหลับสบายยามตั้งครรภ์

    Posted on January 23, 2013 | 3 Comments
        . ฝึกเทคนิคผ่อนคลายอาการตั้งครรภ์ ด้วยการหายใจเข้า หายใจออกช้าๆ นอนตะแคงข้าง โดยใช้หมอนข้างหนุนรองใต้เข่า หาเวลางีบหลับสักนิดระหว่างวัน เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ร่างกายอ่อนล้าเกินไปเมื่อสิ้นวัน อาบน้ำอุ่นก่อนเข้านอนเพื่อให้สบายตัว พยายามคิดถึงเรื่องดีๆ ที่ทำให้สบายใจก่อนเข้านอน เช่น คิดว่าอีกไม่นานคุณจะได้เจอกับลูกน้อยในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าแล้ว ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ ก่อนเข้านอนเพื่อให้ร่างกายผ่อนคลาย Credit By Thaiparents.com

    Continue Reading...