เด็ก Archive

  •   ร้องเพลงกล่อมลูก   "ทุกคืนก่อนนอนดิฉันกับลูกวัย 7 ขวบจะร้องเพลงเด็กๆ ด้วยกัน เช่น ….. บางเพลงก็เป็นเพลงที่เคยร้องให้ลูกฟังบ่อยๆ จนลูกจำได้ เช่น ตาอินกะตานา หาปลาเอามากินกัน…ร้องวนไปมาจนถึงช่วงสุดท้ายที่ว่า …ตาอยู่มาเดี๋ยวเดียว คว้าพุงเพียวๆ ไปกิน …แล้วจะเอามือไปจั๊กจี้จิ้มพุงลูกเล่น เรา 2 คนจะหัวเราะกิ๊กกั๊กกันสักครู่แล้วจะปล่อยให้ลูกหลับไปเอง.. คิดว่านี่เป็นวิธีที่ดีทำให้ลูกหัวเราะก่อนนอน ผ่อนคลาย จากวิถีชีวิตประจำวันที่ค่อนข้างตึงเตรียดของเด็กกรุงเทพค่ะ" - แม่บี๋, บางกะปิ     คุยกับลูกก่อนนอน...

    เทคนิคกล่อมลูกนอนของคุณแม่ 5 ราย

      ร้องเพลงกล่อมลูก   "ทุกคืนก่อนนอนดิฉันกับลูกวัย 7 ขวบจะร้องเพลงเด็กๆ ด้วยกัน เช่น ….. บางเพลงก็เป็นเพลงที่เคยร้องให้ลูกฟังบ่อยๆ จนลูกจำได้ เช่น ตาอินกะตานา หาปลาเอามากินกัน…ร้องวนไปมาจนถึงช่วงสุดท้ายที่ว่า …ตาอยู่มาเดี๋ยวเดียว คว้าพุงเพียวๆ ไปกิน …แล้วจะเอามือไปจั๊กจี้จิ้มพุงลูกเล่น เรา 2 คนจะหัวเราะกิ๊กกั๊กกันสักครู่แล้วจะปล่อยให้ลูกหลับไปเอง.. คิดว่านี่เป็นวิธีที่ดีทำให้ลูกหัวเราะก่อนนอน ผ่อนคลาย จากวิถีชีวิตประจำวันที่ค่อนข้างตึงเตรียดของเด็กกรุงเทพค่ะ" - แม่บี๋, บางกะปิ     คุยกับลูกก่อนนอน...

    Continue Reading...

  • ทำ ให้เด็กได้ฝึกการใช้จินตนาการอย่างอิสระ ซึ่งจะมีผลให้เด็กเป็นคนกล้าคิด กล้าริเริ่มสิ่งใหม่ๆทำให้เด็กได้แสดงออกถึงสิ่งที่ตนคิดและรู้สึกโดยเฉพาะ ในเด็กเล็กที่ยังไม่สามารถสื่อสารทางตัวอักษรได้ดีทำให้เด็กรักการทำงานและ มีความภาคภูมิใจในตนเอง เมื่อการสร้างสรรค์งานศิลปะของเด็กแต่ละชิ้นเสร็จสิ้นลง เด็กจะรู้สึกภาคภูมิใจกับผลงานของเขามาก ทำให้กระตือรือร้นที่จะสร้างผลงานชิ้นใหม่ต่อไปช่วยฝึกความประณีตและสมาธิ เพราะในขณะที่เด็กพยายามควบคุมมือให้สามารถวาด ระบายสีหรือประดิษฐ์สิ่งหนึ่งสิ่งใดให้สำเร็จนั้นต้องใช้ความตั้งใจ ความพยายามและใช้สมาธิที่แน่วแน่มั่นคงตามวุฒิภาวะของเด็กแต่ละวัย ทำให้เด็กเป็นคนมีสุนทรียภาพ มีความละเอียดอ่อนในจิตใจ ทำให้รู้คุณค่าในธรรมชาติ ศิลป วัตถุ หรือรูปแบบความคิดต่างๆ ทำให้มีชีวิตและจิตใจที่งดงาม ฝึกให้เด็กรู้จักการทำงานร่วมกัน รู้จักปรับตัวและปรับความคิดให้สอดคล้อง ยอมรับซึ่งกันและกัน อันเป็นพื้นฐานของการอยู่ร่วมกันอย่างสามัคคีและเป็นประชาธิปไตยในสังคม ศิลปะกับความคิดสร้างสรรค์ นักจิตวิทยาทางการศึกษาทั่วโลกเชื่อกันว่าเด็กทุกคนมีความคิดริเริ่มสร้าง สรรค์และสามารถพัฒนาให้เจริญงอกงามได้ตามระดับความสามารถของแต่ละบุคคล ถ้าหากเด็กนั้นๆได้รับการเสริมและสนับสนุนให้มีการแสดงออกภายใต้บรรยากาศที่ มีเสรีภาพ สำหรับเด็กที่มีความคิดสร้างสรรค์ในตัว สามารถพิจารณาจากพฤติกรรมได้หลายด้านดังนี้...

    เรียนศิลปะช่วยพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ได้อย่างไร

    ทำ ให้เด็กได้ฝึกการใช้จินตนาการอย่างอิสระ ซึ่งจะมีผลให้เด็กเป็นคนกล้าคิด กล้าริเริ่มสิ่งใหม่ๆทำให้เด็กได้แสดงออกถึงสิ่งที่ตนคิดและรู้สึกโดยเฉพาะ ในเด็กเล็กที่ยังไม่สามารถสื่อสารทางตัวอักษรได้ดีทำให้เด็กรักการทำงานและ มีความภาคภูมิใจในตนเอง เมื่อการสร้างสรรค์งานศิลปะของเด็กแต่ละชิ้นเสร็จสิ้นลง เด็กจะรู้สึกภาคภูมิใจกับผลงานของเขามาก ทำให้กระตือรือร้นที่จะสร้างผลงานชิ้นใหม่ต่อไปช่วยฝึกความประณีตและสมาธิ เพราะในขณะที่เด็กพยายามควบคุมมือให้สามารถวาด ระบายสีหรือประดิษฐ์สิ่งหนึ่งสิ่งใดให้สำเร็จนั้นต้องใช้ความตั้งใจ ความพยายามและใช้สมาธิที่แน่วแน่มั่นคงตามวุฒิภาวะของเด็กแต่ละวัย ทำให้เด็กเป็นคนมีสุนทรียภาพ มีความละเอียดอ่อนในจิตใจ ทำให้รู้คุณค่าในธรรมชาติ ศิลป วัตถุ หรือรูปแบบความคิดต่างๆ ทำให้มีชีวิตและจิตใจที่งดงาม ฝึกให้เด็กรู้จักการทำงานร่วมกัน รู้จักปรับตัวและปรับความคิดให้สอดคล้อง ยอมรับซึ่งกันและกัน อันเป็นพื้นฐานของการอยู่ร่วมกันอย่างสามัคคีและเป็นประชาธิปไตยในสังคม ศิลปะกับความคิดสร้างสรรค์ นักจิตวิทยาทางการศึกษาทั่วโลกเชื่อกันว่าเด็กทุกคนมีความคิดริเริ่มสร้าง สรรค์และสามารถพัฒนาให้เจริญงอกงามได้ตามระดับความสามารถของแต่ละบุคคล ถ้าหากเด็กนั้นๆได้รับการเสริมและสนับสนุนให้มีการแสดงออกภายใต้บรรยากาศที่ มีเสรีภาพ สำหรับเด็กที่มีความคิดสร้างสรรค์ในตัว สามารถพิจารณาจากพฤติกรรมได้หลายด้านดังนี้...

    Continue Reading...

  • เชื่อว่าคุณแม่ส่วนใหญ่คงไม่เห็นด้วย เพราะรู้ดีว่าเป็นไปได้ยากที่จะให้ลูกอยู่ในสายตาตลอด 24 ชั่วโมง โดยเฉพาะเมื่อต้องก้าวไปสู่รั้วโรงเรียน ทำให้ลูกมีสังคมเป็นของตัวเอง มีเพื่อน มีคุณครู มีชีวิตส่วนใหญ่อยู่ที่นี่ เพราะความที่ลูกไม่ได้อยู่ในสายตาพ่อแม่ตลอด ย่อมทำให้พ่อแม่รู้สึกกังวลเป็นห่วงไปสารพัดว่าลูกอาจได้รับภัยเมื่อไหร่ก็ ได้ ยิ่งได้เห็น ได้รับรู้ ได้ฟังข่าวเด็กหาย เด็กหลงทาง เด็กได้รับอุบัติเหตุจมน้ำ รถชน พลัดตกตึก หรืออื่น ๆ ยิ่งรู้สึกเป็นทุกข์ แต่จะให้ใช้วิธีสวมบทเป็นบอดี้การ์ด คอยระวังภัยให้ลูกเหมือนเมื่อก่อนก็ไม่ได้อีก แล้วจะทำอย่างไร…เมื่อลูกอยู่นอกสายตา ? ต้องฝึกให้ดี…ยามเมื่อเผชิญคนแปลกหน้า ฝึกทักษะชีวิตให้ลูกรู้จักป้องกันตัวเองให้ได้ โดยพูดสั่งสอนย้ำวิธีแก้ปัญหาถ้าเกิดเหตุการณ์เหล่านี้ เช่น...

    ลูก…อยู่ในสายตาตลอดเวลาหรือไม่

    เชื่อว่าคุณแม่ส่วนใหญ่คงไม่เห็นด้วย เพราะรู้ดีว่าเป็นไปได้ยากที่จะให้ลูกอยู่ในสายตาตลอด 24 ชั่วโมง โดยเฉพาะเมื่อต้องก้าวไปสู่รั้วโรงเรียน ทำให้ลูกมีสังคมเป็นของตัวเอง มีเพื่อน มีคุณครู มีชีวิตส่วนใหญ่อยู่ที่นี่ เพราะความที่ลูกไม่ได้อยู่ในสายตาพ่อแม่ตลอด ย่อมทำให้พ่อแม่รู้สึกกังวลเป็นห่วงไปสารพัดว่าลูกอาจได้รับภัยเมื่อไหร่ก็ ได้ ยิ่งได้เห็น ได้รับรู้ ได้ฟังข่าวเด็กหาย เด็กหลงทาง เด็กได้รับอุบัติเหตุจมน้ำ รถชน พลัดตกตึก หรืออื่น ๆ ยิ่งรู้สึกเป็นทุกข์ แต่จะให้ใช้วิธีสวมบทเป็นบอดี้การ์ด คอยระวังภัยให้ลูกเหมือนเมื่อก่อนก็ไม่ได้อีก แล้วจะทำอย่างไร…เมื่อลูกอยู่นอกสายตา ? ต้องฝึกให้ดี…ยามเมื่อเผชิญคนแปลกหน้า ฝึกทักษะชีวิตให้ลูกรู้จักป้องกันตัวเองให้ได้ โดยพูดสั่งสอนย้ำวิธีแก้ปัญหาถ้าเกิดเหตุการณ์เหล่านี้ เช่น...

    Continue Reading...

  •  เราต่างก็ทราบว่า น้ำที่ดีที่สุดต่อร่างกายคือ “น้ำเปล่า” แต่สำหรับเด็กๆ แล้วบางครั้งเขาก็อยากดื่มน้ำที่มีรสชาติบ้าง ซึ่งหากคุณแม่ไม่ให้ความสำคัญกับการเลือกน้ำให้ลูก อาจเสี่ยงที่ลูกจะติดการดื่มน้ำอัดลมได้      แทนที่จะให้ลูกได้ดื่มน้ำอัดลม คุณแม่ควรให้ลูกได้ดื่มน้ำผลไม้จะดีกว่า เพราะมีคุณค่าจากแร่ธาตุและวิตามิน และจะดีที่สุดหากคุณแม่จะได้คั้นน้ำผลไม้นั้นให้ลูกเอง แทนการซื้อแบบสำเร็จรูป เพราะเราสามารถดูแลเรื่องความสดใหม่ ความสะอาด และความหวานได้ โดยคุณแม่ยึดหลักดังนี้   ควรเลือกผลไม้ที่มีรสชาติอ่อนๆ ก่อน เช่น แอปเปิ้ล องุ่น มะละกอ ส้ม สตรอเบอร์รี่ ฯลฯ ควรล้างผลไม้ให้สะอาด ควรแช่น้ำทิ้งไว้สัก...

    เด็กๆ ดื่มน้ำผลไม้อย่างไร ได้ประโยชน์สูงสุด

     เราต่างก็ทราบว่า น้ำที่ดีที่สุดต่อร่างกายคือ “น้ำเปล่า” แต่สำหรับเด็กๆ แล้วบางครั้งเขาก็อยากดื่มน้ำที่มีรสชาติบ้าง ซึ่งหากคุณแม่ไม่ให้ความสำคัญกับการเลือกน้ำให้ลูก อาจเสี่ยงที่ลูกจะติดการดื่มน้ำอัดลมได้      แทนที่จะให้ลูกได้ดื่มน้ำอัดลม คุณแม่ควรให้ลูกได้ดื่มน้ำผลไม้จะดีกว่า เพราะมีคุณค่าจากแร่ธาตุและวิตามิน และจะดีที่สุดหากคุณแม่จะได้คั้นน้ำผลไม้นั้นให้ลูกเอง แทนการซื้อแบบสำเร็จรูป เพราะเราสามารถดูแลเรื่องความสดใหม่ ความสะอาด และความหวานได้ โดยคุณแม่ยึดหลักดังนี้   ควรเลือกผลไม้ที่มีรสชาติอ่อนๆ ก่อน เช่น แอปเปิ้ล องุ่น มะละกอ ส้ม สตรอเบอร์รี่ ฯลฯ ควรล้างผลไม้ให้สะอาด ควรแช่น้ำทิ้งไว้สัก...

    Continue Reading...

  •   "นับเป็นข่าวดีสำหรับผู้หญิงที่สมาชิกในครอบครัวมีประวัติเป็นมะเร็งเต้านม" Asst. Professor Alison Stuebe, ผู้ช่วยโปรเฟสเซอร์ ภาควิชาสูตินรีเวช Chapel Hill School of Medicine แห่งมหาวิทยาลัยนอร์ธแคโรไลน่า หัวหน้าคณะนักวิจัยในทีมนี้ กล่าวเพิ่มเติมว่า "ผลวิจัยของเราพบว่า ผู้หญิงสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมได้ด้วยการให้นมบุตร" โดยผู้หญิงจำนวนมากกว่า 50% ที่ให้ทารกกินนมแม่และมาจากครอบครัวที่ีมารดา พี่สาว หรือน้องสาวเป็นมะเร็งเต้านม พวกเธอจะมีโอกาสเสี่ยงลดลงในการเป็นมะเร็งเต้านม เมื่อเปรียบเทียบกับผู้หญิงที่มีมารดา พี่สาวหรือน้องสาวเป็นมะเร็งเต้านมแต่ไม่ได้ให้ทารกกินนมแม่ อย่างไรก็ตาม งานวิจัยนี้ไม่พบว่ามีความแตกต่างกันแต่ประการใดระหว่างผู้หญิงที่ให้่นมแม่ กับไม่ได้ให้นมแม่ กรณีที่ครอบครัวพวกเธอไม่มีใครเป็นมะเร็งเต้านม...

    หญิงให้นมแม่ลดความเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม

      "นับเป็นข่าวดีสำหรับผู้หญิงที่สมาชิกในครอบครัวมีประวัติเป็นมะเร็งเต้านม" Asst. Professor Alison Stuebe, ผู้ช่วยโปรเฟสเซอร์ ภาควิชาสูตินรีเวช Chapel Hill School of Medicine แห่งมหาวิทยาลัยนอร์ธแคโรไลน่า หัวหน้าคณะนักวิจัยในทีมนี้ กล่าวเพิ่มเติมว่า "ผลวิจัยของเราพบว่า ผู้หญิงสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมได้ด้วยการให้นมบุตร" โดยผู้หญิงจำนวนมากกว่า 50% ที่ให้ทารกกินนมแม่และมาจากครอบครัวที่ีมารดา พี่สาว หรือน้องสาวเป็นมะเร็งเต้านม พวกเธอจะมีโอกาสเสี่ยงลดลงในการเป็นมะเร็งเต้านม เมื่อเปรียบเทียบกับผู้หญิงที่มีมารดา พี่สาวหรือน้องสาวเป็นมะเร็งเต้านมแต่ไม่ได้ให้ทารกกินนมแม่ อย่างไรก็ตาม งานวิจัยนี้ไม่พบว่ามีความแตกต่างกันแต่ประการใดระหว่างผู้หญิงที่ให้่นมแม่ กับไม่ได้ให้นมแม่ กรณีที่ครอบครัวพวกเธอไม่มีใครเป็นมะเร็งเต้านม...

    Continue Reading...

  •    หากพูดถึงกระดูกและฟันคงหนีไม่พ้นหน้าที่ของแคลเซียมเพราะแคลเซียม นั้นเป็นพระเอกในการสร้างเสริมและสะสมความแข็งแรงของกระดูกและฟัน ทำให้ลูกมีพื้นฐานโครงสร้างร่างกายดี ไม่มีเหตุให้กระดูกเปราะบางจนเป็นอันตรายในอนาคตได้                  ….แต่เราจะทำอย่างไรให้ลูกได้รับแคลเซียมอย่างพอเพียงดีล่ะ          ตรงนี้คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องเป็นห่วง เพราะแคลเซียมนั้นมีอยู่ในอาหารมากมาย และส่วนใหญ่เป็นของโปรดของลูกเสียด้วย แต่หากลูกชอบกินขนมหรือน้ำอัดลม ก็อาจส่งผลให้มีภาวะขาดแคลเซียมได้ โดยพบจากเด็กอายุเฉลี่ย 9-18 ปี เด็กผู้หญิงมีภาวะแคลเซียมไม่ถึงเกณฑ์ที่ร่างกายต้องการประมาณ 85% ส่วนเด็กผู้ชายนั้นจะอยู่ที่ 60% เพราะว่าเด็กในวัยเรียนนิยมดื่มน้ำอัดลมมากกว่านมสดนั่นเอง          ใน ความเป็นจริงแล้ว เด็กๆ ควรได้รับแคลเซียมมากกว่า 800 มิลลิกรัมต่อวัน และเสริมด้วยวิตามินดี จากแสงแดด หรือเลือกกินเป็นวิตามินเสริมอย่างน้อยวันละ 400 IU...

    กระดูกและฟันแข็งแรง..สำคัญที่แคลเซียม

       หากพูดถึงกระดูกและฟันคงหนีไม่พ้นหน้าที่ของแคลเซียมเพราะแคลเซียม นั้นเป็นพระเอกในการสร้างเสริมและสะสมความแข็งแรงของกระดูกและฟัน ทำให้ลูกมีพื้นฐานโครงสร้างร่างกายดี ไม่มีเหตุให้กระดูกเปราะบางจนเป็นอันตรายในอนาคตได้                  ….แต่เราจะทำอย่างไรให้ลูกได้รับแคลเซียมอย่างพอเพียงดีล่ะ          ตรงนี้คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องเป็นห่วง เพราะแคลเซียมนั้นมีอยู่ในอาหารมากมาย และส่วนใหญ่เป็นของโปรดของลูกเสียด้วย แต่หากลูกชอบกินขนมหรือน้ำอัดลม ก็อาจส่งผลให้มีภาวะขาดแคลเซียมได้ โดยพบจากเด็กอายุเฉลี่ย 9-18 ปี เด็กผู้หญิงมีภาวะแคลเซียมไม่ถึงเกณฑ์ที่ร่างกายต้องการประมาณ 85% ส่วนเด็กผู้ชายนั้นจะอยู่ที่ 60% เพราะว่าเด็กในวัยเรียนนิยมดื่มน้ำอัดลมมากกว่านมสดนั่นเอง          ใน ความเป็นจริงแล้ว เด็กๆ ควรได้รับแคลเซียมมากกว่า 800 มิลลิกรัมต่อวัน และเสริมด้วยวิตามินดี จากแสงแดด หรือเลือกกินเป็นวิตามินเสริมอย่างน้อยวันละ 400 IU...

    Continue Reading...

  •                     บ้านคือวิมานของเรา แต่บางครั้ง บางสถานการณ์บ้านกลายเป็นสถานที่อันตรายสำหรับเด็กๆ ได้เช่นกัน เพราะความรู้เท่าไม่ถึงการณ์หรือประมาทเลินเล่อ ในแต่ละปีเด็กไทยบาดเจ็บและเสียชีวิตจากอุบัติเหตุภายในบ้านด้วยสาเหตุสำคัญอันดับแรก คือ โครงสร้างบ้านและเฟอร์นิเจอร์ในบ้าน เช่น บันได ระเบียง พื้น ประตู หน้าต่าง โต๊ะ เก้าอี้ เป็นต้น นอกจากการจัดวางข้าวของเครื่องใช้และสิ่งแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม เป็นสาเหตุสำคัญของการตายและบาดเจ็บของเด็ก โดยเกือบครึ่งหนึ่งของการตายด้วยอุบัติเหตุในเด็กนั้น...

    12 จุดในบ้านที่ควรระวังอันตรายสำหรับเด็กเล็ก

                        บ้านคือวิมานของเรา แต่บางครั้ง บางสถานการณ์บ้านกลายเป็นสถานที่อันตรายสำหรับเด็กๆ ได้เช่นกัน เพราะความรู้เท่าไม่ถึงการณ์หรือประมาทเลินเล่อ ในแต่ละปีเด็กไทยบาดเจ็บและเสียชีวิตจากอุบัติเหตุภายในบ้านด้วยสาเหตุสำคัญอันดับแรก คือ โครงสร้างบ้านและเฟอร์นิเจอร์ในบ้าน เช่น บันได ระเบียง พื้น ประตู หน้าต่าง โต๊ะ เก้าอี้ เป็นต้น นอกจากการจัดวางข้าวของเครื่องใช้และสิ่งแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม เป็นสาเหตุสำคัญของการตายและบาดเจ็บของเด็ก โดยเกือบครึ่งหนึ่งของการตายด้วยอุบัติเหตุในเด็กนั้น...

    Continue Reading...

  • โฆษณานมผงสำหรับเลี้ยงเด็กทารกในปัจจุบันจะเน้นว่า พวกเขา (ผู้ผลิต) ได้เพิ่มเติมสารอาหารทั้ง AHA, DHA และ (อีกสารพัดชื่อที่ฟังแล้วไม่รู้เรื่อง) ลงไปในผลิตภัณฑ์ของเขา แล้วก็มีเด็กวัยน่ารักทำตัวฉลาดเกินวัย เพื่อทำให้พ่อแม่เชื่อว่าการใช้นมผงจะทำให้ลูกฉลาดจังเลย ทำให้พ่อแม่หลายคนอาจจะกังวลว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นจะทำให้ลูกของเราได้สารอาหารไม่ครบถ้วนและไม่ฉลาด เท่ากับเด็กที่โตมาจากนมผงหรือเปล่า วันนี้เรามีคำตอบค่ะ นมผงมีสารอาหารพิเศษมากกว่านมแม่จริงเหรอ? ไม่จริงค่ะ แต่เพราะนมผงนั้นทำมาจากนมวัว นมแพะ หรือนมถั่วเหลือง ซึ่งน้ำนมเหล่านี้มีสารอาหารที่น้อยกว่านมแม่มาก พวกเขา (ผู้ผลิต) จึงต้องใส่สารอาหารอื่นๆ ลงไปในนมผงด้วย เพื่อให้ทารกสามารถเติบโตได้ไม่น้อยไปกว่าการกินนมแม่ แต่เพราะเวลาที่เขาออกโฆษณา เขาจะเน้นชื่อสารอาหารและเน้นว่าถ้าเด็กได้รับสารอาหารเหล่านี้จะทำให้เด็ก เจริญเติบโต โดยที่เขาไม่ได้บอกว่า...

    เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ลูกจะฉลาดกว่าเลี้ยงด้วยนมผงจริงเหรอ?

    โฆษณานมผงสำหรับเลี้ยงเด็กทารกในปัจจุบันจะเน้นว่า พวกเขา (ผู้ผลิต) ได้เพิ่มเติมสารอาหารทั้ง AHA, DHA และ (อีกสารพัดชื่อที่ฟังแล้วไม่รู้เรื่อง) ลงไปในผลิตภัณฑ์ของเขา แล้วก็มีเด็กวัยน่ารักทำตัวฉลาดเกินวัย เพื่อทำให้พ่อแม่เชื่อว่าการใช้นมผงจะทำให้ลูกฉลาดจังเลย ทำให้พ่อแม่หลายคนอาจจะกังวลว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นจะทำให้ลูกของเราได้สารอาหารไม่ครบถ้วนและไม่ฉลาด เท่ากับเด็กที่โตมาจากนมผงหรือเปล่า วันนี้เรามีคำตอบค่ะ นมผงมีสารอาหารพิเศษมากกว่านมแม่จริงเหรอ? ไม่จริงค่ะ แต่เพราะนมผงนั้นทำมาจากนมวัว นมแพะ หรือนมถั่วเหลือง ซึ่งน้ำนมเหล่านี้มีสารอาหารที่น้อยกว่านมแม่มาก พวกเขา (ผู้ผลิต) จึงต้องใส่สารอาหารอื่นๆ ลงไปในนมผงด้วย เพื่อให้ทารกสามารถเติบโตได้ไม่น้อยไปกว่าการกินนมแม่ แต่เพราะเวลาที่เขาออกโฆษณา เขาจะเน้นชื่อสารอาหารและเน้นว่าถ้าเด็กได้รับสารอาหารเหล่านี้จะทำให้เด็ก เจริญเติบโต โดยที่เขาไม่ได้บอกว่า...

    Continue Reading...

  •     เลือกสวมเสื้อผ้าชนิดเนื้อผ้าบางเบา โปร่ง สบายตัว เมื่ออยู่ในสถานที่บรรยากาศค่อนข้างร้อน อบอ้าว อาการเหน็ดเหนื่อย อ่อนเพลียจะยิ่งทำให้ว่าที่คุณแม่รู้สึกคลื่อนเหียน วิงเวียนได้ง่าย ฉะนั้นควรพักผ่อนให้เพียงพอ เข้านอนแต่หัวค่ำ และหาเวลางีบระหว่างวัน เท่าที่จะทำได้ ค่อยๆ ลุกจากที่นอนหลังตื่นตอนเช้า เมื่อตื่นนอนใหม่ๆ ไม่ควรลุกจากเตียงนอนทันที เพราะอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ ควรลืมตาสักพัก แล้วค่อยๆ ลุกจากที่นอน ก่อนเข้านอนช่วงกลางคืน ควรหาขนมปังจืด หรือ ขนมปังกรอบธัญญพืชทานสักชิ้น – สองชิ้น เพื่อไม่ให้ท้องว่างนานเกินไป เปิดหน้าต่างบ้านเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์...

    10 วิธีรับมืออาการแพ้สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

        เลือกสวมเสื้อผ้าชนิดเนื้อผ้าบางเบา โปร่ง สบายตัว เมื่ออยู่ในสถานที่บรรยากาศค่อนข้างร้อน อบอ้าว อาการเหน็ดเหนื่อย อ่อนเพลียจะยิ่งทำให้ว่าที่คุณแม่รู้สึกคลื่อนเหียน วิงเวียนได้ง่าย ฉะนั้นควรพักผ่อนให้เพียงพอ เข้านอนแต่หัวค่ำ และหาเวลางีบระหว่างวัน เท่าที่จะทำได้ ค่อยๆ ลุกจากที่นอนหลังตื่นตอนเช้า เมื่อตื่นนอนใหม่ๆ ไม่ควรลุกจากเตียงนอนทันที เพราะอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ ควรลืมตาสักพัก แล้วค่อยๆ ลุกจากที่นอน ก่อนเข้านอนช่วงกลางคืน ควรหาขนมปังจืด หรือ ขนมปังกรอบธัญญพืชทานสักชิ้น – สองชิ้น เพื่อไม่ให้ท้องว่างนานเกินไป เปิดหน้าต่างบ้านเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์...

    Continue Reading...

  •     การดูดนมขวดของทารกแรกเกิด ถือเป็นการเริ่มการทานนมที่เขาคุ้นลิ้นและคุ้นเคยมาก่อน แล้วจู่ๆ จะเปลี่ยนจากจุกนิ่มๆ มาเป็นหลอดหรือแก้ว ที่ไม่คุ้นเคยเอาเสียเลยนั้น คงจะทำร้ายจิตใจเจ้าหนูมากเกินไป แต่ทุกอย่างมีทางออกเสมอ ถ้าแม่มีความพยายามฝึกลูกอย่างเต็มที่ เชื่อแน่ว่าลูกต้องเลิกนมขวดได้เร็วแน่นอน และถ้าแม่เองทราบถึงผลพวงของการเลิกนมขวดช้าแล้วละก็ น่าจะช่วยให้แม่ให้ลูกเลิกนมขวดได้เร็วขึ้น เพราะอะไรนั้น เรามีคำตอบค่ะ เลิกนมขวดช้าไป แพทย์มักแนะให้เลิกดูดนมขวดตั้งแต่อายุประมาณ 6 เดือน และฝึกให้ทานนมจากแก้วหรือจากหลอดแทน เพราะช่วงนี้เด็กเริ่มนั่งได้ สามารถใช้มือจับแก้วได้ เพราะถ้าหากฝึกให้ลูกเลิกนมขวดช้ากว่านี้จะยาก เพราะเขาจะดื้อ ไม่ยอมฟังเหตุผลค่ะ ขณะเดียวกัน ควรหยุดให้นมตอนกลางคืนตั้งแต่อายุ 6 เดือน...

    บ๊ายบายขวดนม เมื่อไหร่ดี

        การดูดนมขวดของทารกแรกเกิด ถือเป็นการเริ่มการทานนมที่เขาคุ้นลิ้นและคุ้นเคยมาก่อน แล้วจู่ๆ จะเปลี่ยนจากจุกนิ่มๆ มาเป็นหลอดหรือแก้ว ที่ไม่คุ้นเคยเอาเสียเลยนั้น คงจะทำร้ายจิตใจเจ้าหนูมากเกินไป แต่ทุกอย่างมีทางออกเสมอ ถ้าแม่มีความพยายามฝึกลูกอย่างเต็มที่ เชื่อแน่ว่าลูกต้องเลิกนมขวดได้เร็วแน่นอน และถ้าแม่เองทราบถึงผลพวงของการเลิกนมขวดช้าแล้วละก็ น่าจะช่วยให้แม่ให้ลูกเลิกนมขวดได้เร็วขึ้น เพราะอะไรนั้น เรามีคำตอบค่ะ เลิกนมขวดช้าไป แพทย์มักแนะให้เลิกดูดนมขวดตั้งแต่อายุประมาณ 6 เดือน และฝึกให้ทานนมจากแก้วหรือจากหลอดแทน เพราะช่วงนี้เด็กเริ่มนั่งได้ สามารถใช้มือจับแก้วได้ เพราะถ้าหากฝึกให้ลูกเลิกนมขวดช้ากว่านี้จะยาก เพราะเขาจะดื้อ ไม่ยอมฟังเหตุผลค่ะ ขณะเดียวกัน ควรหยุดให้นมตอนกลางคืนตั้งแต่อายุ 6 เดือน...

    Continue Reading...